Kentut sembarangan, biasa menjadi bahan olokan, bahkan bahan kritikan, karena dianggap sebagai suatu perbuatan tidak sopan, yang melanggar tata krama. Padahal, kentut merupakan suatu tanda bahwa sistem pencernaan Anda sehat dan bekerja dengan baik. Tak heran jika pasien pasca operasi, sangat menunggu kehadiran kentut, sebagai indikasi bahwa saluran pencernaan nya sudah kembali normal .
Orang yang sehat, biasanya melakukan flatulensi atau kentut setiap hari. Dengan intensitas sampai 14 kali sehari. Kentut, biasa hadir ketika ingin buang air besar, masuk angin, pasca mengkonsumsi makanan yang banyak mengandung gas, dan konstipasi.
Bahaya Menahan Kentut Bagi Kesehatan
Kentut bukanlah gas beracun. Sehingga, jika ditahan tidak akan memiliki pengaruh negatif secara langsung pada tubuh. Hanya saja, menahan kentut dapat memberi rasa tidak nyaman, seperti:
1. Susah Buang Air Besar
Kentut mengandung gas yang memang seharusnya dikeluarkan. Jika kentut itu ditahan, maka akan mengakibatkan penumpukan gas dalam usus, sehingga terjadi pelebaran abnormal. Nah, hal inilah yang menyebabkan susah buang air besar.
2. Perut Terasa Penuh/Begah
Efek berkelanjutan dari menahan kentut adalah perasaan tidak nyaman pada perut. Perut terasa penuh akibat tumpukan gas dan serat yanh seharusnya terbuang, namun menumpuk didalam usus. Akibatnya, perut terasa penuh atau begah.
3. Bau Nafas Tak Sedap
Gas yang tertahan di dalam usus akan berdifusi dalam darah dan menyebar ke seluruh tubuh. Nah, gas yang tertangkap oleh paru-paru, akan keluar bersama dengan nafas. Sehingga, dapat mengakibatkan bau nafas, yang tentu akan mengganggu performance Anda kan.
Nah, itulah bahaya dari menahan kentut. Alih-alih ingin jaga image, malah dapat mengganggu kesehatan Anda. Makanya, Anda seharusnya tidak menyembunyikannya. Tetapi, mungkin Anda harus mencari lahan yang tepat, untuk melakukan 'pembuangan gas' itu. Pilih tempat dengan sirkulasi udara yang baik, untuk antisipasi aroma khas dari kentut Anda.